メンタルヘルス

「みんなが言ってるよ」の“みんな”って、いったい誰？

「みんながそう言ってる」と言われたとき、心がざわつくのはなぜ？実体験から見えてきた“みんな”という言葉のあいまいさと、自分を守る視点を綴ります。

心を整える時間

「しんどい」と「疲れた」の違いを、自分の言葉で考えてみた日

「しんどい」と「疲れた」は似ているようで少し違う――。本記事では、日々の体験を通してその違いを考え、自分の今の状態にやさしく気づくための言葉との向き合い方を綴ります。

ことばの力