ことばの力

「自己否定は良くない」と言われても、自分を責めてしまうことはありますよね。そんな中で出会った「建設的自己否定」という言葉。否定で終わらず「次はどうするか」へつなげる考え方について、自分の体験を交えて綴ります。

「ない」ばかりを見ていた日々。小さな「ある」に目を向けたら、世界が少し変わって見えた—そんな気づきのエッセイ。

「普通じゃない」と言われた経験はありませんか？“ふつう”の正体を見つめ直し、自分らしさについて考えるための記事です。

「気にしないで」と励まされたのに、なぜか心が冷えた…。言う側・言われる側の心理のズレと、やさしさの本質を考えます。

がんばっている人に「がんばれ」と言うのは逆効果かもしれません。心が弱っているときの言葉の受け取り方と、優しい応援のかたちを考えます。

「わたしなんて」「なんて素敵」「なんてね」…たった一言に宿る心の機微。ドラマ『舟を編む』のセリフに共感し、ことばの選び方を見つめ直します。

眠る前にふと浮かんでしまう「あの人」。忘れたいのに消せない記憶との向き合い方を、やさしく言葉にしました。

「なんとかなる」って無責任？そう思っていたけど、実はこの言葉には“自分をゆるす”力がありました。心がしんどいときの味方になる言葉の力を紹介します。