心を整える時間

一人でいるのは平気なのに、大勢の中で強く孤独を感じてしまうのはなぜでしょうか。地域活動での体験をもとに、自分の気持ちとどう向き合えばいいのかを考えました。孤独を恐れず、自分のリズムを大切にするヒントを綴ります。

人の機嫌に振り回されてきた日々。誰かの期待から少し距離を置いた今、ようやく気づいた「自分の時間」の大切さ。心をそっと解放する休日の朝を綴ります。

心から楽しむことにブレーキをかけてしまう私。うまく笑えない日々と向き合う、そんな不器用な気持ちを綴りました。

自分の悩みだと思っていたことが、実は他人の問題だった…？視点を変えることで心が軽くなるヒントを紹介します。

「案ずるより産むが易し」は本当？心配性な私が実感した“やってみると意外と大丈夫だった”体験を、ことわざとともに綴ります。

理不尽や孤独を感じて「なんで私だけ？」と思ったことはありませんか？そんな時に心を整え、自分を大切にするための考え方を綴ります。

学生時代からのあだ名と体型へのコンプレックス。やっと自分を受け入れた今、同級生から言われた一言に揺れた心を綴ります。

「みんながそう言ってる」と言われたとき、心がざわつくのはなぜ？ 実体験から見えてきた“みんな”という言葉のあいまいさと、自分を守る視点を綴ります。

誰かにした親切にお礼が返ってこなかったとき、なぜこんなにモヤモヤするのか。その理由と心を整えるヒントをつづります。