心を整える時間

「みんながそう言ってる」と言われたとき、心がざわつくのはなぜ？ 実体験から見えてきた“みんな”という言葉のあいまいさと、自分を守る視点を綴ります。

誰かにした親切にお礼が返ってこなかったとき、なぜこんなにモヤモヤするのか。その理由と心を整えるヒントをつづります。

「ちゃんと寝て」「気にしないで」といった“正論”が逆につらく感じるときがあります。正しいことを言われても心が追いつかない瞬間に、どう向き合えばいいのか。そのモヤモヤに共感し、優しいヒントを探るコラムです。

昔誰かに言われたひと言が、ふいに頭をよぎって眠れなかった夜。忘れたと思っていた感情がよみがえるとき、私たちの心は何を伝えようとしているのか。そっと自分に寄り添う視点で、静かな時間を綴ります。

やさしさや空気感、信頼、思い――目には見えないけれど、確かに存在するもの。この記事では、数字や成果では測れない“感覚”の価値に気づいたきっかけと、日々を少しやわらかくする視点を綴ります。

「これでいいのかな」と感じる日。そんな迷いの中にこそ、自分と向き合う時間があるのかもしれません。この記事では、確信が持てないまま進むことの意味や、自分を信じてあげるヒントをやさしく綴ります。