感情の整理

暮らしの中の気づき

人を信じられない自分に、そっと気づいた日

「人が信じられない」— そんな自分に気づいた日。心の奥にある不安や孤独にそっと寄り添う小さなエッセイ。
心を整える時間

それって誰の悩み?—知らぬ間に背負ってしまう「他人の荷物」

自分の悩みだと思っていたことが、実は他人の問題だった…?視点を変えることで心が軽くなるヒントを紹介します。
ことばの力

「しんどい」と「疲れた」の違いを、自分の言葉で考えてみた日

「しんどい」と「疲れた」は似ているようで少し違う――。本記事では、日々の体験を通してその違いを考え、自分の今の状態にやさしく気づくための言葉との向き合い方を綴ります。