自分を大切にする

「ちゃんとしなきゃ」と頑張りすぎて疲れていませんか？真面目な人ほど自分を追い込みがちです。肩の力を抜いて、自分にやさしく生きるための考え方をお伝えします。

「なんとなく不安」「理由もなく不安」と感じることはありませんか？その曖昧な気持ちは、心が送る小さなサインかもしれません。不安とのやさしい向き合い方を、体験を交えながらお伝えします。

「しんどい」と「疲れた」は似ているようで少し違う――。本記事では、日々の体験を通してその違いを考え、自分の今の状態にやさしく気づくための言葉との向き合い方を綴ります。