頑張りすぎる

自分にやさしくするとは甘やかしではなく、自分を大切に扱うことです。頑張りすぎや比較、休むことへの罪悪感をやさしく整理しながら、今日からできる心の整え方と無理しない習慣づくりを紹介します。

完璧にやろうとするほど疲れてしまうことはありませんか。この記事では、完璧主義でしんどくなる理由をやさしく整理しながら、基準を少しゆるめて毎日をラクにする考え方と整え方を紹介します。