自分らしく生きる

一人でいるのは平気なのに、大勢の中にいると孤独を感じる。そんな悩みを抱える人へ。人に囲まれているのに寂しくなる理由と、自分らしい距離感で生きるための考え方をやさしく解説します。

人の機嫌に振り回されてきた日々。誰かの期待から少し距離を置いた今、ようやく気づいた「自分の時間」の大切さ。心をそっと解放する休日の朝を綴ります。

学生時代からのあだ名と体型へのコンプレックス。やっと自分を受け入れた今、同級生から言われた一言に揺れた心を綴ります。

「みんなが言ってるよ」と言われて傷ついたことはありませんか。その“みんな”は本当に存在するのでしょうか。「みんな」という言葉が心に与える影響や、人の評価に振り回されず自分の感覚を大切にする考え方をやさしく紹介します。

人の目や評価ばかり気にして疲れていませんか。評価に振り回される理由や、自分の感覚がわからなくなる原因、自分らしい気持ちを取り戻すための考え方と習慣をやさしく紹介します。