心を整える時間 一人ぼっちは平気なのに、みんなに囲まれての孤独はなぜつらい？
一人でいるのは平気なのに、大勢の中で強く孤独を感じてしまうのはなぜでしょうか。地域活動での体験をもとに、自分の気持ちとどう向き合えばいいのかを考えました。孤独を恐れず、自分のリズムを大切にするヒントを綴ります。
自分らしさ
心を整える時間 
ことばの力 「ふつう」って誰が決めたの？
「普通じゃない」と言われた経験はありませんか？“ふつう”の正体を見つめ直し、自分らしさについて考えるための記事です。
心を整える時間 しゃべらないのは、何も感じていないからじゃない――“無口”な自分を受け入れるまで
無口になったのは、言葉を大切にしたかったから。言えなかった言葉と、感情があふれて出た一言の体験を通して、自分の心と向き合います。
ことばの力 「しあわせ」の定義は、自分で決めていい
しあわせのかたちは、人それぞれ。誰かと比べることに疲れたとき、自分にとっての「しあわせ」とは何かを見つめ直してみませんか？ことばにすることで見えてくる、あなた自身のしあわせの輪郭をやさしく綴ります。
暮らしの中の気づき 勝っても負けても、大切なのは“自分が納得できるか”だった
勝ちたい気持ちは自然なこと。でも「勝たなきゃ意味がない」と思い詰めると、心が疲れてしまうことも。この記事では、勝ち負けにとらわれすぎず、自分の納得を大切にする気持ちの持ち方をやさしく綴ります。
暮らしの中の気づき 「どう思われるか」より、「どう在りたいか」を大事にしたい
他人にどう思われるかが気になってしまう――そんな自分を責めずに、少しだけ心を軽くする方法があります。この記事では、「気にしすぎる優しさ」と向き合いながら、自分の感じ方を大切にするヒントをやさしく綴ります。