ことばの力 「何がダメなんだろう？」をやめてみる｜自分の良い部分を育てる考え方
うまくいかないと「何がダメなんだろう」と考えてしまうことはありませんか？ダメな部分ばかり探すクセを手放し、「どうしたらもっと良くなるだろう？」という視点で自分と向き合う考え方をお伝えします。
自己否定
ことばの力 
ことばの力 「建設的自己否定」とは？自分を責めずに前へ進むための考え方
自己否定は本当に悪いことなのでしょうか。自分を傷つける自己否定と、前へ進むための建設的自己否定の違いを解説します。自分を責めるクセに悩む人へ、心をすり減らさず改善につなげる考え方を紹介します。
心を整える時間 自分を責めるクセに気づく方法｜苦しさをやわらげて心を整えるヒント
失敗や人間関係の悩みで自分を責めてしまうことはありませんか。この記事では、自分を責めるクセに気づく方法や、苦しさをやわらげる考え方、心を整えるための具体的なヒントをやさしく解説します。
ことばの力 『私なんて』と言ってしまうのはなぜ？自分を責める口癖から心を守る考え方
「私なんて」と思ってしまうのは、自信がないからではありません。傷つきたくない気持ちや真面目さが隠れていることもあります。自己否定の口癖との向き合い方や、自分にやさしい言葉をかけるヒントを紹介します。