SNS疲れ

心を整える時間

他人と比べてしまうのをやめたい人へ|比べる苦しさをやわらげる心の整え方

他人と比べて落ち込んでしまうことはありませんか。SNSや仕事、人間関係で感じる焦りや劣等感をやさしく整理しながら、比べる苦しさをやわらげて自分のペースを取り戻す考え方と整え方を紹介します。
ことばの力

「しあわせ」の定義は、自分で決めていい

しあわせのかたちは、人それぞれ。誰かと比べることに疲れたとき、自分にとっての「しあわせ」とは何かを見つめ直してみませんか?ことばにすることで見えてくる、あなた自身のしあわせの輪郭をやさしく綴ります。
暮らしの中の気づき

“つながり疲れ”の時代に、「あえてつながらない」を選ぶ

「誰かとつながっていないと不安になる」――そんな気持ちに気づいた日、ラジオからのひと言が心に響きました。この記事では、つながらない時間の意味や、自分との距離の整え方について、やさしく綴ります。