心を整える時間 それって誰の悩み？—知らぬ間に背負ってしまう「他人の荷物」
自分の悩みだと思っていたことが、実は他人の問題だった…？視点を変えることで心が軽くなるヒントを紹介します。
心を整える
心を整える時間 
暮らしの中の気づき 「あの人、最近見ないね」から始まる、ささやかなつながりの話
言葉を交わさなくても、そこにいるだけで安心できるご近所の存在。「あの人、最近見ないね」と気づいたとき、心に浮かぶやさしさと温もりについて綴ります。
ことばの力 「がんばれ」は応援のつもりが、プレッシャーになることもある
がんばっている人に「がんばれ」と言うのは逆効果かもしれません。心が弱っているときの言葉の受け取り方と、優しい応援のかたちを考えます。
心を整える時間 しゃべらないのは、何も感じていないからじゃない――“無口”な自分を受け入れるまで
無口になったのは、言葉を大切にしたかったから。言えなかった言葉と、感情があふれて出た一言の体験を通して、自分の心と向き合います。