ことばの力 「建設的自己否定」という言葉に出会って
「自己否定は良くない」と言われても、自分を責めてしまうことはありますよね。そんな中で出会った「建設的自己否定」という言葉。否定で終わらず「次はどうするか」へつなげる考え方について、自分の体験を交えて綴ります。
言葉の力
ことばの力 
ことばの力 「がんばれ」は応援のつもりが、プレッシャーになることもある
がんばっている人に「がんばれ」と言うのは逆効果かもしれません。心が弱っているときの言葉の受け取り方と、優しい応援のかたちを考えます。
ことばの力 「なんとかなる」は無責任？それとも魔法の言葉？——心をゆるめる“余白”の力
「なんとかなる」って無責任？そう思っていたけど、実はこの言葉には“自分をゆるす”力がありました。心がしんどいときの味方になる言葉の力を紹介します。
暮らしの中の気づき 「ありがとう」が持つ癒しの力とは？気持ちが整うシンプルな習慣
「ありがとう」は誰かに伝える言葉であると同時に、自分自身の心をそっと癒してくれる力もあります。この記事では、ふとした日常の体験を通して、その言葉がもたらす変化や気づきをやさしく綴ります。