昨日、仕事がうまくいって安心してたのに、今日また不安に襲われてる

昨日は仕事がうまくいって、少し安心していた。
「なんとかなるかもしれない」
そんな気持ちで一日を終えたはずなのに、今日になったらまた不安が押し寄せてくる。

浮かれている場合じゃないぞ。
今からちゃんと考えておかなくちゃ、来年が大変だぞ。

――ほら、始まった。
頭の中で、思考が遠慮なく不安を煽ってくる。

「このままでいいのか」
「どうするんだ」

思考、いわゆる左脳さんが、容赦なく問いかけてくる。

でも、ふと思った。
この思考って、本当に“自分”なのだろうか。

思考は、脳が勝手に紡ぎ出しているものだ。
心臓が勝手に鼓動を打つように、呼吸が自然に続くように。
それ自体は、ただの機能にすぎない。

必要なときに、意識がそこに同調して使っているだけ。
すでにそこにあった思考に、あとから「わたし」という主語をくっつけている。

ただ、それが癖になっている。
タイムラグもなく同調してしまうから、
いつの間にか「これは私の考えだ」と思い込んでしまう。

でも、本当は――
思考しているのは脳の働きであって、
“わたしそのもの”とは、少し距離があるのかもしれない。

たとえば、こんな流れだ。

脳の思考はこう言う。
「景気が悪くなって、仕事がなくなりそうだ」という他人の話を聞いた。

すると左脳さんが続ける。
「自分も来年、仕事量が激減するかもしれない」
「一年前から準備しておけばよかった」
「今からじゃ遅いよな」
「なんてダメなんだ……」

脳が拾った情報に、感情を乗せ、
主語をつけて、何度も何度も繰り返す。
まるで“自分事”であるかのように。

しかも、思考が扱うのは決まって「今」じゃない。
過去か、未来だ。

将来の不安は、まだ来ぬ「未来」の話。
昨日の嫌な出来事は、もう終わった「過去」の話。

今この瞬間には、
ただ椅子に座って、こうして考えている自分がいるだけなのに。

昨日は安心して、
今日は不安になる。

それだけのことなのかもしれない。
思考が波のように寄せては返しているだけ。

そう思えたとき、
不安は消えなくても、少し距離ができた気がした。

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