ことばの力 「あの人を、脳から消せたなら」——眠る前に思い出す“その人”とどう向き合うか
眠る前にふと浮かんでしまう「あの人」。忘れたいのに消せない記憶との向き合い方を、やさしく言葉にしました。
ことばの力 
ことばの力 「いいね」の“軽さ”と“うれしさ”について
SNS時代の「いいね」はただのリアクション？その軽さに潜む温かさや、受け取り方で変わる“うれしさ”の正体を語ります。
暮らしの中の気づき 結局、やったことしか残らない。動いた記憶だけが自分を支えてくれる
あれこれ考えても、記憶に残るのは「やったこと」だけ。動いた日と、動けなかった日。その違いが心に刻まれていく理由を綴ります。
心を整える時間 ありがとうって言われたかっただけなのに
誰かにした親切にお礼が返ってこなかったとき、なぜこんなにモヤモヤするのか。その理由と心を整えるヒントをつづります。
ことばの力 「なんとかなる」は無責任？それとも魔法の言葉？——心をゆるめる“余白”の力
「なんとかなる」って無責任？そう思っていたけど、実はこの言葉には“自分をゆるす”力がありました。心がしんどいときの味方になる言葉の力を紹介します。
心を整える時間 正論は正しい。でも、それだけじゃしんどいよね
「ちゃんと寝て」「気にしないで」といった“正論”が逆につらく感じるときがあります。正しいことを言われても心が追いつかない瞬間に、どう向き合えばいいのか。そのモヤモヤに共感し、優しいヒントを探るコラムです。
ことばの力 「しあわせ」の定義は、自分で決めていい
しあわせのかたちは、人それぞれ。誰かと比べることに疲れたとき、自分にとっての「しあわせ」とは何かを見つめ直してみませんか？ことばにすることで見えてくる、あなた自身のしあわせの輪郭をやさしく綴ります。
心を整える時間 もう忘れたと思っていたのに――眠れなかった夜
昔誰かに言われたひと言が、ふいに頭をよぎって眠れなかった夜。忘れたと思っていた感情がよみがえるとき、私たちの心は何を伝えようとしているのか。そっと自分に寄り添う視点で、静かな時間を綴ります。
暮らしの中の気づき 勝っても負けても、大切なのは“自分が納得できるか”だった
勝ちたい気持ちは自然なこと。でも「勝たなきゃ意味がない」と思い詰めると、心が疲れてしまうことも。この記事では、勝ち負けにとらわれすぎず、自分の納得を大切にする気持ちの持ち方をやさしく綴ります。
暮らしの中の気づき 「どう思われるか」より、「どう在りたいか」を大事にしたい
他人にどう思われるかが気になってしまう――そんな自分を責めずに、少しだけ心を軽くする方法があります。この記事では、「気にしすぎる優しさ」と向き合いながら、自分の感じ方を大切にするヒントをやさしく綴ります。